Blog
Zihinsel sağlık, kişisel gelişim ve motivasyon üzerine güncel yazılar
📝
Meditasyon3 min read
Mindfulness Nedir ve Nasıl Uygulanır?
Mindfulness meditasyonu, şimdiki ana odaklanarak stres ve kaygıyı azaltmanıza yardımcı olan güçlü bir tekniktir. Bu yazıda mindfulness'ın ne olduğunu ve günlük hayatınıza nasıl entegre edebileceğinizi öğrenin.
Mindlee Ekibi15 Ocak 2025
📝
Stres Yönetimi3 min read
7 Etkili Stres Yönetimi Tekniği
Günlük hayatta stresinizi azaltmanıza yardımcı olacak kanıtlanmış 7 teknik. İş, aile ve kişisel yaşamınızda dengeyi bulun ve daha huzurlu bir yaşam sürün.
Dr. Ayşe Yılmaz10 Ocak 2025
📝
Kişisel Gelişim4 min read
Zihinsel Sağlık İçin 10 Günlük Alışkanlık
Mutlu ve dengeli bir yaşam için her gün uygulayabileceğiniz basit ama etkili 10 alışkanlık. Küçük değişikliklerle büyük sonuçlar elde edin.
Mindlee Ekibi5 Ocak 2025